人渣SCUM怎么快速减肥？scum人渣人物脂肪控制方法

时间：2018-10-10 14:53
来源：下载吧
编辑：hurilian

人渣SCUM怎么快速减肥？人渣SCUM的快速减肥是需要玩家们及时注意任务的脂肪含量，需要进行调整才行，这个控制的方法有哪些？小编整理了相关的scum人渣人物脂肪控制方法和大家分享下。

挨饿，多吃蔬菜。长途拉练，基本上把麦片和牛奶当成主食。

找菜地挖土豆玉米大头菜吃，多喝水，多快跑。一定不要吃烤肉，搜刮点麦片吃。

配合蘑菇吃，裸盖菇，一次只能吃两个，消化完了才能继续吃，还有地堡搜刮的蜂花片每天吃两片。

蘑菇热量低，我吃裸盖菇是为了补维生素D，囤了一些时不时就吃两个，增加饱腹感。

三个土豆三个玉米吃完基本饥饿状态就消除了。

糖类巧克力要减少摄入，罐头军粮热量大。

人渣SCUM怎么快速减肥？scum人渣人物脂肪控制方法

35岁的220斤壮汉，看看这个体脂率，这个脂肪含量。这就是减肥的恒心和决心啊!

体重：109.6。

体脂率：7.6%。

脂肪储量：2.8公斤。

这是施瓦辛格一般的身材吧!

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