智会计步

智会计步记录运动数据挺准的，每天走了多少步看得清楚。里程和卡路里自动计算，锻炼成果一目了然。专注计时器实用，工作学习时能管住手不玩手机。健康小贴士板块有意思，简单易行的建议不少。目标设定有提醒，差几步达标会催你动一动。界面设计清爽，主要功能很好找。对想养成运动习惯的人来说，这个工具确实能帮上忙。从记录到提升，让健康生活更简单。

智会计步如何添加数据记录？

1、打开软件，进入界面点击运动数据。

2、根据真实状况填写数据记录。

3、填写下方数据，即可保存。

软件特色

1、精准运动追踪：采用九轴传感器算法，步数记录误差率低于1%，支持室内外多场景使用。

2、智能训练计划：基于用户体能水平，自动生成阶梯式运动方案，每周动态调整训练强度。

3、专注力实验室：融入番茄工作法原理，提供25种专注场景音效，提升工作效率300%。

4、健康知识图谱：每日推送个性化健康贴士，内容经三甲医院专家审核确保科学性。

软件功能

1、全维度统计：记录步数、里程、爬楼层数等8项核心数据，生成运动数据雷达图。

2、卡路里计算器：根据体重、运动类型智能估算消耗热量，支持手动录入饮食数据。

3、成就系统：设立铜牌至钻石多级运动勋章，完成挑战可解锁虚拟奖励。

4、数据报告：支持周/月/年度运动报告导出，PDF格式便于分享给健身教练。

软件用法

1、首次使用填写身高体重，系统将推荐每日合理运动目标区间。

2、运动前选择训练模式，HIIT模式将自动开启高精度心率监测。

3、专注训练时设置目标时长，完成挑战可获得森林成长奖励。

4、"发现"页浏览健康科普，收藏的文章支持离线阅读功能。

APP点评

1、突破传统计步软件局限，实现运动管理与认知训练的创新结合。

2、独创的运动-专注联动机制，运动达标后自动开启高效工作模式。

3、严格遵循GDPR数据规范，所有健康信息仅存储在用户本地设备。

4、基础功能永久免费，专业版提供私人教练视频指导等增值服务。